El plantel de la 3-4 partirá el próximo domingo 27 rumbo a la pretemporada en el Parque Recreativo El Alcazar, situado en Río Sarmiento y Arroyo Cortadores, para realizar el acondicionamiento físico y técnico-táctico que le permita ultimar detalles de cara al comienzo del Torneo Clausura 2008 de Nordelta. La jornada comenzará, en primer turno, con entrenamiento físico dirigido al desarrollo, mantenimiento y recuperación de la fuerza, velocidad, resistencia, movilidad y
coordinación. Mediante sofisticados programas buscará mejorar la resistencia aeróbica (capacidad psico-física del deportista para tolerar durante un tiempo prolongado la fatiga) y anaerobia (capacidad del organismo para hacer un esfuerzo durante 20 a 60 segundos a intensidad máxima, con aporte insuficiente de oxigeno al músculo).
coordinación. Mediante sofisticados programas buscará mejorar la resistencia aeróbica (capacidad psico-física del deportista para tolerar durante un tiempo prolongado la fatiga) y anaerobia (capacidad del organismo para hacer un esfuerzo durante 20 a 60 segundos a intensidad máxima, con aporte insuficiente de oxigeno al músculo). Luego de un rico plato de pastas y una gelatina diet, en el segundo turno, se realizará el entrenamiento técnico, el cual estará dirigido a la adquisición y automatización de las destrezas básicas del deporte, como pase, recepción, conducción, tiro a gol, etc. Por último, la 3-4 será sometido al entrenamiento técnico-táctico, donde realizará, el trabajo de los fundamentos técnicos y tácticos de fútbol, jugada preparada, salida al raz del piso, creación y definición, marca en zona y hombre a hombre, distintos sistemas tácticos, etc.
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